tag:blogger.com,1999:blog-44053670614188303322020-07-22T01:00:49.855-07:00BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]Blogger151125tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-26340477961988605012020-06-24T11:14:00.:002020-06-24T11:14:21.625-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/-HkhjcnNZlJ4/XvOXlbW3yGI/AAAAAAAABHU/d-8YLy7fhYs7gGp-KMrGYdz6lvIn4AQswCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_1288.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="/-HkhjcnNZlJ4/XvOXlbW3yGI/AAAAAAAABHU/d-8YLy7fhYs7gGp-KMrGYdz6lvIn4AQswCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_1288.webp" /></a></div><br />Ahoj!<br />Dneska pro vás mám nový recept ve spolupráci s BIG BOY a tantokrát to jsou tyhle kuličky, které je fajn mít v ledničce pro případ, kdy vás honí mlsná a nechcete se nacpat něčim děsně nezdravym.<br /><br /><a name='more'></a><br /><b>Na cca 20 kuliček potřebujete:</b><br />10 datlí<br />3 lžíce kakaa<br />250g <a href="https://www.bigboybutter.cz/aradidovy/">arašídového másla BIG BOY</a><br />1/2 lžičky skořice<br />80g jemně mletých pohankových vloček (můžete dát i jiné jemně mleté)<br />špetka soli<br />strouhaný kokos na obalení<br /><br /><div style="text-align: justify;">Nejprve na 15 minut zalejete datle horkou vodou a necháte ji vsáknout. Poté dáte datle do mixéru (zbylou vodu ale necháte v misce) a pořádně datle promixujete. Všechny ostatní ingredience spolu s rozmixovanýma datlema dáte do mísy a pořádně promícháte. Směs bude ještě hodně suchá, takže po lžičkách přidávejte vodu, která vám zbyla z datlí a přidávejte ji do té doby, dokud se vám ze směsi nestane lepkavá směs, ze které se budou dobře tvarovat kuličky.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kuličky už jen poté obalte v kokosu a uložte je do ledničky.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Budu ráda, když kuličky vyzkoušíte a dáte mi vědět, jestli vám chutnají.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-17505929584770622372020-06-20T07:50:00.:002020-06-20T07:50:56.:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-So4IPdd5jgg/Xu4iR35CLJI/AAAAAAAABHI/rdQ8NgkUUYcSS3KjBOd9hKFBeoFWFU9iwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_1046_Facetune_07--26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="https://1.bp.blogspot.com/-So4IPdd5jgg/Xu4iR35CLJI/AAAAAAAABHI/rdQ8NgkUUYcSS3KjBOd9hKFBeoFWFU9iwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_1046_Facetune_07--26.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ahoj,</div><div style="text-align: justify;">poslední dobou jsem si oblíbila pohankovou kaši a jedna z mých nejoblíbenějších úprav je právě s kávou. Už jsem vám ukazovala postup na instagramu, ale abyste měli recept vždy dostupný i tady na blogu, píšu ho i sem.</div><div style="text-align: justify;"></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: justify;"><b>Na 1 porci potřebujete:</b></div><div style="text-align: justify;">30g pohankové kaše (já používám <a href="https://nominal.cz/bio-cerealni-kase-nomina-pohankova-(bez-lepku)">Nominal</a>)</div><div style="text-align: justify;">1 bílý jogurt (aktuálně miluju <a href="https://www.siggis.cz/">Siggis</a> - má skvělou jemnou chuť a je nízkotučný)</div><div style="text-align: justify;">1 espresso&nbsp;</div><div style="text-align: justify;">1/2 lžičky skořice</div><div style="text-align: justify;">1/2 lžičky kakaa</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Na dozdobení:</b></div><div style="text-align: justify;">ovoce dle chuti (já mám nejraději ke kávové chuti banán)&nbsp;</div><div style="text-align: justify;">ořechové máslo (já měla jemné burákové od <a href="https://www.bigboybutter.cz/aradidovy/">Big Boy</a>)</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nejprve v malém hrnci promíchám pohankovou kaši, skořici a kakao. Poté tuto směs zaleju espressem, pořádně promíchám a začnu zahřívat na středním plamenu. Pokud je potřeba, přidám do směsi ještě trochu vody, kterou nechám vyvařit tak, aby vznikla jemná kaše.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Poté sundám kaši z plamene a zamíchám do kaše bílý jogurt. Kaši si přendám do misky, dozdobím ovocem a ořechovým máslem.</div><br /><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-77938219927629001882020-06-16T11:04:00.:002020-06-16T11:18:32.457-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="/-BalfX574vVQ/XukJRQdkuHI/AAAAAAAABGc/MpRkmJCDoC4tQCr6BsCq5seG0avdkVLKwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2536.webp" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="/-BalfX574vVQ/XukJRQdkuHI/AAAAAAAABGc/MpRkmJCDoC4tQCr6BsCq5seG0avdkVLKwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2536.webp" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Snídaně v Happy Bean Bistro</td></tr></tbody></table><br /><div style="text-align: justify;">Ahoj a přeju vám krásné úterý!<br /><br />Dneska jsem si pro Vás připravila krátkej tip, kam chodíme rádi na snídaně. Kdo sleduje můj <a href="https://www.instagram.com/bezcukrarna/"><b>instagram</b></a>, tak ví, že si rádi s Martinem užíváme sobotní snídaně a jak jsem psala už v jednom z předešlých článků, je to takovej náš čas, kterej spolu rádi trávíme po týdnu, kdy se vidíme vždy jen večer.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /><a name='more'></a></div><div style="text-align: justify;"><b><a href="https://www.happybean.cz/">1. Happy Bean Bistro</a></b></div><div style="text-align: justify;">Tohle bistro je moje absolutní srdcovka. Nejen, že tam skvěle vaří, ale i obsluha je naprosto úžasná. Když přijdeme s Norisem (náš pejsek), tak je vždy vítaný, dostane piškotky, pohlazení a je spokojený. Do tohodle bistra rádi chodíme na jejich pohankové lívanečky, které mají naprosto skvělé a navíc ve veganské verzi, takže se nemusím bát, že by v nich bylo něco s mlékem, které mi nedělá někdy dobře. Co mají teda taky naprosto dokonalý, je ovesná kaše, zeleninové veganské wrapy, nebo míchaná vajíčka z vajíček od šťastných slepiček. K pití si u nich obvykle dávám heřmánkový čáj - vyzkoušejte a uvidíte, že vám taky zachutná.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pokud byste náhodou byli poblíž, ale nebyl by zrovna čas snídaně, určitě tam zajděte i na oběd a vyzkoušejte moje oblíbené špenátové tagliatelle s restovanou dýní - nebudete litovat.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/-NRTvcEywWb8/XukJhfraptI/AAAAAAAABG0/PTdKBO2OMVk3nriJEeQHaPWBdw9ATCvwwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2535.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="/-NRTvcEywWb8/XukJhfraptI/AAAAAAAABG0/PTdKBO2OMVk3nriJEeQHaPWBdw9ATCvwwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2535.webp" /></a></div><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://coffeeroom.cz/"><b>2. Coffee room</b></a></div><div style="text-align: justify;">Coffee room jsme s Martinem zkusili někdy na začátku koronavirové pandemie, kdy měli otevřené jen okýnko, ale co jsme vyzkoušeli, to bylo skvělé. Za mě, milovníka kaší, je ale naprosto top jejich pohanková kaše s ovocem a ořechovým máslem, kterou si také můžete dát ve veganské verzi. Martin je naprosto zamilovaný do jejich toastů, coldbrew a avokádových chlebů.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/-PxIH_YdsbtI/XukJlwHdLJI/AAAAAAAABG4/n42Ws6eCdj8nXQ5xhBBCk5_WHNBv7lVogCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_1106.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="/-PxIH_YdsbtI/XukJlwHdLJI/AAAAAAAABG4/n42Ws6eCdj8nXQ5xhBBCk5_WHNBv7lVogCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_1106.webp" /></a></div><br /><br /></div><div style="text-align: justify;">Pokud na mé doporučení vyzkoušíte nějaké z těchto bister, určitě mi dejte vědět, jak vám tam chutnalo!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b>Mějte krásný zbytek dne!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-41345929135980739842020-06-15T11:32:00.:002020-06-15T11:32:15.583-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/-IonnLm-X0HI/Xue-l1ZSLrI/AAAAAAAABGQ/Oi6LcgS_kXc5Hkp48wVmTCL80I3RLEzpgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_1176-2.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1598" data-original-width="1600" src="/-IonnLm-X0HI/Xue-l1ZSLrI/AAAAAAAABGQ/Oi6LcgS_kXc5Hkp48wVmTCL80I3RLEzpgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_1176-2.webp" /></a></div><br /></div><div style="text-align: justify;">Ahoj, dneska jsem měla poměrně náročnej den v práci a pak jsem si šla ještě zacvičit, takže už jsem úplně neměla energii na to, abych vařila nějakou zdravou večeři. V takových případech volím hlavně jednodušší večeře, jako je třeba ta dnešní - zdravá, ale rychlá na přípravu. Protože věřím tomu, že i vy máte někdy takové dny, rozhodla jsem se vám sem tyhle jednoduché večeře dávat, i když u nich nenajdete žádné krásné fotky, protože na to takhle večer už také nemám energii.</div><div style="text-align: justify;"><br /><a name='more'></a></div><div style="text-align: justify;"><b>Na 1 porci potřebujete:</b></div><div style="text-align: justify;">1/2 avokáda</div><div style="text-align: justify;">1/2 citronu</div><div style="text-align: justify;">6 cherry rajčátek</div><div style="text-align: justify;">kus okurky</div><div style="text-align: justify;">2 celá vajíčka + 1 bílek</div><div style="text-align: justify;">2 plátky chleba (já měla pohankový od <a href="http://zitnychleb.cz/">Koláčkovy pekárny</a>)</div><div style="text-align: justify;">sůl&nbsp;</div><div style="text-align: justify;">pepř</div><div style="text-align: justify;">pažitka</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Připravím si chléb, na který rozmačkám na každý krajíc 1/4 avokáda. Rozmačkané avokádo poté pokapu citronovou šťávou a položím na něj na plátky nakrájené rajčátka. Rajčátka poté ještě posolím.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Vajíčka připravuji tak, že si je nejprve vyklepnu do hrníčku 2 celé vajíčka a jeden bílek. Pánvičku rozpálím a jakmile má ideální teplotu, vajíčka na ní vyleju. Ihned vajíčka posolím a pak nejprve promíchávám bílky, dokud nebudou skoro celé udělané a až poté přimíchám i žloutky. Na vajíčka si nakonec ráda přidávám pažitku.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nakonec ještě přidám nakrájenou okurku a jednoduchá večeře je hotová.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Doufám, že vám tenhle tip přijde vhod a vyzkoušíte ho.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-85306969134685526512020-06-14T04:25:00.:002020-06-14T04:25:59.715-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/-2YhvVQ_WGBs/XuYJEX-b3VI/AAAAAAAABFw/4J66-YPtAikJE72_apq-KvmOlyUm_QF4ACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_1121-2.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="/-2YhvVQ_WGBs/XuYJEX-b3VI/AAAAAAAABFw/4J66-YPtAikJE72_apq-KvmOlyUm_QF4ACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_1121-2.webp" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Ahoj!&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hlásím se po delší době. Měla jsem teď chvíli takovou "tvůrčí krizi" a neměla jsem žádné nápady, ale tahle doba vždy přejde a tak mám pro Vás teď přichystaných pár videí a i nějaké recepty, které vám sem klasicky napíšu. Taky jsem si říkala, že bych Vám sem mohla dávat tipy, kam chodíme s Martinem rádi na snídaně, nebo i na něco jiného k jídlo...ale kdo mě sleduje na IG ví, že my si rádi užíváme právě ty sobotní snídaně. Máme to jako takovou odměnu po tom celém týdnu, kdy spolu konečně trávíme čas a máme čas si v klidu popovídat. Teď ale k mojí dnešní snídani - bezlepkovým lívanečkům a jak na ně.</div><div style="text-align: justify;"></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: justify;"><b>Na 2 porce budete potřebovat:</b></div><div style="text-align: justify;">40g rýžové mouky</div><div style="text-align: justify;">40g pohankové mouky</div><div style="text-align: justify;">1 vejce</div><div style="text-align: justify;">špetka soli</div><div style="text-align: justify;">1/2 lžičky skořice</div><div style="text-align: justify;">1/2- 3/4 hrnku mandlového mléka (možná i více, dle toho, jakou máte mouku)</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Je to jednoduché, vše jen smíchejte dohromady. Jak jsem již napsala výše, mléka budete možná potřebovat i více, záleží na velikosti vejce a mouce, kterou máte. Mělo by se Vám vyvořit hustější, ale tekuté těsto - asi pro Vás natočím i jednoduchý video návod.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lívanečky jsem opékala na palačinkovači, ale pokud ho nemáte, použijte nepřilnavou pánev a pokud by se vám těsto přilepovalo k pánvi, přidejte trochu kokosového oleje.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mějte se krásně!</div><div style="text-align: justify;">Vaše D.</div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-9732467132585960702020-05-15T20:49:00.:002020-05-15T20:53:05.819-07:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/f3AzVfwMs8U" width="560"></iframe><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: &quot;roboto&quot; , &quot;noto&quot; , sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Ahoj, v dnešním videu Vám ukážu, jak připravuji jednoduchý řecký salát. Tenhle salát obvykle připravuji na různá grilování, nebo třeba když se mi večer nechce už nic vařit a mám chuť na něco lehkého.</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"></span><br /><a name='more'></a><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Budete potřebovat:</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">10 cherry rajčátek</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">1 červenou papriku</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">1/2 okurky</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">1 červená cibule</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">citron</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">pár lístků bazalky</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">pár snítek tymiánu</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">pár snítek oregána</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">2 lžíce olivového oleje</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">feta sýr</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">sůl</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><br /></span><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Dobrou chuť!</span><br /><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">Vaše D.</span>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-1686147575118455962020-05-10T09:17:00.:002020-05-15T20:50:23.866-07:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ICGpM1qB6rU" width="560"></iframe> <span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Ahoj!</span><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: &quot;roboto&quot; , &quot;noto&quot; , sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"></span><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Dneska pro vás mám nový videorecept, kde jsem Vám ve spolupráci s BIG BOY butter připravila dva recepty na jednoduchá a zdravá smoothie, která jsou ideální ke svačině, nebo k snídani, to asi ale už záleží na vás, kdy na něj dostanete chuť.</span><span style="background-color: white; color: rgba(0 , 0 , 0 , 0.870588); font-family: &quot;roboto&quot; , &quot;noto&quot; , sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"></span><br /><br /><a name='more'></a><br />ČOKOLÁDOVÉ SMOOTHIE ingredience:<br />1 mražený banán<br />100ml kefíru<br /><a href="https://www.bigboybutter.cz/cashew-coconut/">1 lžička kešu kokos ořechové máslo od BIGBOY</a><br />1/2 lžičky skořice<br />2 lžičky kakaa<br />2 lžičky chia semínek (předem namočných ve 3 lžičkách vody)<br /><br />ZELENÉ SMOOTHIE ingredience:<br />1/2 kiwi<br />1/2 avokáda<br />1/2 mraženého banánu<br />100ml kefíru<br /><a href="https://www.bigboybutter.cz/aradidovy/">1 lžička jemného burákového másla od BIGBOY</a><br />15g vanilkového proteinu<br />1/2 lžičky skořice<br /><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Dobrou chuť!</div><div style="text-align: center;">Vaše D.</div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-78959103500514805372020-04-19T07:31:00.:002020-05-15T20:50:13.422-07:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/yF2GCB8RFKI" width="560"></iframe> Smoothie bowl je jedna ze snídaní, které miluju a v létě se na ně těším každý víkend, kdy mám čas si takovou dobrotu k snídani připravit. Tahle smoothie bowl je úplně jednoduchá a osvěžující, takže se opravdu na parné léto, které nás čeká, hodí.<br /><br /><a name='more'></a><br /><b>Na jednu smoothie bowl potřebujete:</b><br />1/2 mraženého banánu<br />1 hrnek mražených malin<br />1 bílý jogurt<br />1 lžíčka skořice<br />1 a 1/2 burákového másla<br /><br /><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť,</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-72122624708506524772020-04-09T22:35:00.:002020-05-15T20:50:02.867-07:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/oClo0UZwm_E" width="560"></iframe> <br />Květákové placičky jsou jedním z mých nejoblíbenějších jídel a jsou taky takové moje víkendová klasika, když už nevím, co bych si dala.<br /><br /><a name='more'></a><br /><br />Celý recept s rozpisem ingrediencí najdete <a href="http://www.bezcukrarna.com/2018/03/kvetakove-placicky-s-avokadovym-dipem.html">ZDE</a>.<br /><br />Dobrou chuť!<br />Vaše D.BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-65080847660317476532020-04-02T22:17:00.:002020-05-15T20:49:52.:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/r2GMPAzyCtQ" width="560"></iframe> Nadýchané veganské lívance už mám na blogu více než půl roku. Mám je ohromně ráda, jsou plné skvělých surovin a dají se doplnit čímkoliv, co máte rádi.<br /><div><br /><a name='more'></a><br /></div><div><a href="http://www.bezcukrarna.com/2019/09/nadychane-veganske-livance.html">CELÝ RECEPT NAJDETE TADY</a><br /><br /><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-51571865494453219092020-03-12T22:54:00.:002020-03-12T22:54:50.984-07:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/pPV93NMVnQQ" width="560"></iframe> Cottage je jedna ze surovin, se kterou se dá krásně hrát&nbsp; a já osobně mám cottage opravdu hodně ráda. Dneska jsem si pro vás tedy připravila video na tři různé recepty, které já osobně z cottage tvořím nejčastěji.<br /><br /><a name='more'></a><br /><b>VAJÍČKOVÁ</b><br />50g cottage<br />1 vejce<br />pažitka<br />sůl<br />žitný chléb/knackebrot<br /><br /><b>ŘEDKVIČKOVÁ</b><br />100g cottage<br />5-6 ředkviček<br />1/2 jarní cibulky<br />sůl<br />žitný chléb/knackebrot<br /><br /><b>LOSOSOVÁ</b><br />150g cottage<br />80g uzeného lososa<br />1/2 citronu<br />1/2 jarní cibulky<br />sůl<br />žitný chléb/knackebrot<br /><br /><div style="text-align: center;"><b>Mějte se krásně!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-36569760291302881392020-03-05T22:08:00.:002020-03-05T22:08:22.108-08:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/BSedI-ocHw8" width="560"></iframe> <div><br /></div>Je tu pátek!<br /><div>Dneska pro vás mám video s třemi variantami na overnight oats, které pravidelně zařazuji do svého jídelníčku, protože jsou jednoduché na přípravu a zároveň v nich obsáhnete všechny živiny.&nbsp;</div><div><a name='more'></a></div><div>Klasicky vám sem dám ingredience, které jsou na tyto tři typy overnight oats potřeba a ve videu najdete návod, jakým způsobem je udělat.</div><div><br /></div><div><b>BANÁN S HOŘKOU ČOKOLÁDOU</b></div><div>1/2 banánu</div><div>30g <a href="https://www.nominal.cz/cerealni-kase-nomina-kancelarska/office---jednoporcova-60g-(bez-lepku)">office instantní kaše od Nominal</a></div><div>bílý jogurt</div><div>20g hořké čokolády (10g zamíchám, 10g na dozdobení)</div><div>1 lžíce strouhaného kokosu</div><div><br /></div><div><b>MANGO S MANDLEMI</b></div><div>25-30g špaldových vloček</div><div>125gnízkotučného tvarohu</div><div>1 lžička skořice</div><div>20g mandlí od <a href="https://www.bigboybutter.cz/balene-orechy/mandle-500g/">BIG BOY</a></div><div>1/2 manga</div><div><br /></div><div><b>LESNÍ OVOCE A CHIA</b></div><div>25-30g špaldových vloček</div><div>hrst<a href="https://www.bigboybutter.cz/lyo-ovoce/maliny-cele-lyofilizovane-100-g/"> lyfilizovaných malin od BIG BOY</a></div><div>80g lesního ovoce</div><div>bílý jogurt</div><div>1 lžíce <a href="https://www.bigboybutter.cz/aradidovy/">burákového másla od BIG BOY</a></div><div>1 lžíce chia semínek</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-42695436498146410012020-02-27T21:41:00.:002020-02-28T01:23:32.:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ZnE_gHka2Ag" width="560"></iframe> Ahoj, je pátek a to znamená další video! :) Dneska pro vás mám tři různé sladké svačinky. Klasicky vám sem napíšu ingredience, ale pro postup si pusťte video.<br /><b></b><br /><a name='more'></a><b>MALINOVÁ SVAČINA (1 porce)</b><br />1 bílý jogurt<br />1 lžíce strouhaného kokosu<br />hrst mražených/čerstvých malin<br /><br /><b>STRACCIATELLA SVAČINA (2 porce)</b><br />1 nízkotučný tvaroh<br />2 kostičky hořké čokolády bez cukru<br />1 lžíce vanilkového proteinu<br />+ můžete přidat jeden přezrálý banán<br /><br /><b>PROTEINOVÉ KULIČKY (cca 10 kusů)</b><br />10 vypeckovaných datlí<br />100g špaldových vloček<br />100g strouhaného kokosu<br />1 lžička skořice<br />špetka soli<br />3 lžíce vanilkového proteinu<br />2 lžíce mandlové mouky<br />2 kostičky hořké čokolády bez cukru<br />4 lžíce kokosového oleje<br /><br /><div style="text-align: center;"><b>Tak dobrou chuť!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-70005933032264457542020-02-20T21:56:00.:002020-02-20T21:56:11.737-08:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/w7YAwIJP7ho" width="560"></iframe> Krásný pátek,<br />dneska jsem si pro vás připravila dva jednoduché recepty na obědy do krabičky. Takový inspirace totiž není nikdy dost, tak se určitě podívejte na video a jeden z receptů vyzkoušejte...nebo rovnou oba.<br /><a name='more'></a><b>Na celozrnné špagety s brokolicí je potřeba (cca 3 porce):</b><br />1 brokolice<br />3 kuřecí prsa<br />asi 150g celozrnných špaget<br />kukuřici dle chuti<br />riccotu dle chuti<br />bylinky na dochucení<br />olivový olej<br />bobkový list<br />citron<br />pepř<br />sůl<br /><br /><b>Na grilovanou zeleninu s tofu (cca 3 porce):</b><br />2 cukety<br />3 mrkve<br />cca 150g quinoy<br />pár listů čerstvého salátu<br />1 papriku<br />kukuřici<br />citron<br />oblíbené koření (já použila <a href="https://www.sonnentor.com/cs-cz/eshop/koreni/korenici-smesi/holy-veggie-grilovaci-koreni-bio-krabicka">toto</a>)<br />tofu<br />olivový olej<br />pepř<br />sůl<br /><br /><b>Prosím veškerou gramáž kterou uvádím berte orientačně a upravte si ji dle potřeb vašeho jídelníčku.&nbsp;</b><br /><br /><div style="text-align: center;">Mějte krásný víkend,</div><div style="text-align: center;">Vaše D.</div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-41726444889941440352020-02-13T21:53:00.:002020-02-19T05:29:46.237-08:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/-PZ-283MWdw" width="560"></iframe> Je tu další měsíc, další recept ve spolupráci s BIG BOY a tentokrát k tomu máte i videorecept, abyste viděli, jak má správná konzistence na takové proteinové tyčinky vypadat. Dejte mi vědět, jestli se vám video líbilo a tady přikládám i přesný poměr ingrediencí.<br /><a name='more'></a><br /><b>KOKOSOVÁ S KEŠU</b><br />40g jemných ovesných vloček (já použila o <a href="https://emco.cz/eshop/produkt/ovesne-vlocky-jemne-s-vlakninou/?gclid=CjwKCAiAhJTyBRAvEiwAln2qByiBMTMfnkbcsisfJPRZI8_-YXPOW7pF9cmZXGdUpEXBd-J4xTQPWBoC4AUQAvD_BwE">Emco</a>)<br />3 datle nakrájené na malé kousíčky<br /><a href="https://www.bigboybutter.cz/cashew-coconut/">40g kešu másla s kokosem od BIG BOY</a><br /><a href="https://www.bigboybutter.cz/kesu/">20g nasekaných kešu od BIG BOY</a><br />40g kokosového proteinu (já použila od <a href="https://www.prom-in.cz/produkt/cfm-probiotics">Prom-in</a>)<br />kokos na posypání<br />voda<br /><b><br /></b><b>VANILKOVÁ S ČOKO</b><br />40g jemných ovesných vloček (já použila o&nbsp;<a href="https://emco.cz/eshop/produkt/ovesne-vlocky-jemne-s-vlakninou/?gclid=CjwKCAiAhJTyBRAvEiwAln2qByiBMTMfnkbcsisfJPRZI8_-YXPOW7pF9cmZXGdUpEXBd-J4xTQPWBoC4AUQAvD_BwE">Emco</a>)<br /><a href="https://www.bigboybutter.cz/arasidovy-s-krupkami/">40g klasického burákového másla od BIG BOY</a><br />20g hořké čokolády, která je nasekaná na malé kousíčky<br />40g kokosového proteinu (já použila od <a href="https://www.prom-in.cz/produkt/cfm-evolution">Prom-in</a>)<br />voda<br /><br /><div style="text-align: center;"><b>Mějte se krásně,</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-80784600267003021212020-02-06T21:38:00.:002020-02-06T21:43:34.934-08:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/NoBRb7Qbtsk" width="560"></iframe> <br /><div style="text-align: justify;"><br />Recept na letní závitky v zimě? A proč ne! Já mám letní závitky ohromně ráda hlavně kvůli tomu, že se do nich dá narvat všemožná čerstvá zelenina a člověk alespoň nemá pocit, že jí pořád nějakej salát. Na videu vám ukazuji, jak jednoduché je si závitky připravit a co například můžete do závitků použít.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /><a name='more'></a></div><div style="text-align: justify;"><b>Na cca 12 závitků budete potřebovat:</b></div><div style="text-align: justify;">rýžový závitkový papír</div><div style="text-align: justify;">1 červenou papriku</div><div style="text-align: justify;">1 okurku</div><div style="text-align: justify;">hrst polníčku</div><div style="text-align: justify;">2 menší mrkve</div><div style="text-align: justify;">1 mango</div><div style="text-align: justify;">trochu čerstvého koriandru</div><div style="text-align: justify;">hrst buráků</div><div style="text-align: justify;">trhané kuřecí maso&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Jak přípravuji maso? </b>Omyté kuřecí prso vložím do vroucí vody, přidám sůl, bobkový list a třeba nějaké italské bylinky a nechám maso asi 20 minut vařit. Poté maso natrhám a odchutím citronem, popřípadě solí, pepřem, bylinkami...čím vlastně chcete a co vám nejvíce chutná.</div><div><br /></div><div>Mimo těchto surovin můžete přidat i:</div><div>rýžové nudle, tofu, tempeh, jiný typ masa, ledový salát..nebo cokoliv, co vám chutná.</div><div><br /></div><div style="text-align: center;">Mějte se krásně a dobrou chuť!</div><div style="text-align: center;">Vaše D.</div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-69648792510878169602020-01-30T21:56:00.:002020-02-09T22:57:35.379-08:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/4S5bi19Iim0" width="560"></iframe> Ahoj všichni,<br />včera jsem dotvořila svůj první videorecept. Musím říct, že se klaním před všemi, kteří jsou schopní takto pravidelně něco tvořit. Není to nic snadného a naučit se s programem na stříhání, vše udělat tak, aby se mi líbilo a aby to vypadalo dobře, je vážně poměrně těžký. Jsem v začátcích, takže se se vším pomalu učím a doufám, že to bude brzy lepší a lepší a hlavně, že pro vás budou má videa užitečná.<br /><br /><a name='more'></a><br />Pokud se vám bude video líbit, budu ráda, když mi to dátě vědět, nebo mu dáte like.<br /><br />A celý recept včetně gramáže surovin najdete <a href="http://www.bezcukrarna.com/2019/08/mandlova-granola.html">tady</a>.<br /><br />Mějte se krásně,<br />Vaše D.BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-57787362889033247922020-01-10T04:47:00.:002020-01-10T04:47:39.978-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/-Ha75uPH-nkE/XhhyVdDy_bI/AAAAAAAABDQ/_wgQZKGXUoYgWQQ6h9GnjOejkSAFQ2p3gCLcBGAsYHQ/s1600/IMG-8408.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="/-Ha75uPH-nkE/XhhyVdDy_bI/AAAAAAAABDQ/_wgQZKGXUoYgWQQ6h9GnjOejkSAFQ2p3gCLcBGAsYHQ/s1600/IMG-8408.webp" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pečená zelenina je v zimě asi moje nejoblíbenější příloha. Miluju ji na všechny možný způsoby, ale tuhle s červenou řepou jsem si kdysi dělala poměrně často a úplně jsem na ní na nějaký čas zapomněla. Tak tady na ní máte recept, je opravdu skvělá a jednoduchá.</div><div style="text-align: justify;"><b></b></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: justify;"><b>Na porci pro 3-4 osob budete potřebovat:</b></div><div style="text-align: justify;">2 středně velké předvařené červené řepy</div><div style="text-align: justify;">15 kapustiček</div><div style="text-align: justify;">1 cibule</div><div style="text-align: justify;">4 velké brambory</div><div style="text-align: justify;">3 mrkve</div><div style="text-align: justify;">hrst mandlí</div><div style="text-align: justify;">hrst dýňových semínek</div><div style="text-align: justify;">hrst slunečnicových semínek</div><div style="text-align: justify;">sušený tymián (dle chuti, já dávám 1 lžičku)</div><div style="text-align: justify;">1 bio citron</div><div style="text-align: justify;">1 lžíce olivové oleje</div><div style="text-align: justify;">1 palice česneku</div><div style="text-align: justify;">pepř a sůl</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nejprve si troubu předehřejete na <b>180 stupňů</b>.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Všechnu zeleninu očistíte a nakrájíte na kousky veliké asi <b>1x1 cm a vložíte do zapékací mísy</b>. Na zeleninu dáte olivový olej, tymián, nastrouháte kůru z 1/2 citronu, osolte, opepřete a pečlivě promícháte. Mezi zeleninu pak vložíte citron nakrájený na čtvrtiny a celou palici česneku, které uříznete vršek.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Zeleninu pečte asi <b>30-35 minut</b>, ale kontrolujte jí a pokud by se vám v troubě připalovala, tak ji během půl hodiny párkrát promíchejte.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jakmile zeleninu vyndáte z trouby, odeberte z pekáčku palici česneku a jeden stroužek pečeného česneku vymáčkněte do upečené zeleniny. Z pečené zeleniny odeberte i nakrájený citron a zeleninu promíchejte s vymáčknutým upečeným česnekem.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Na pánvi na sucho opražte nasekané mandle a celá dýňová i slunečnicová semínka a posypte jimi zeleninu.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-83301753576642109242020-01-07T22:59:00.:002020-01-07T22:59:21.526-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-kCqqHR40Bu0/XhV9Tg0n4lI/AAAAAAAABDA/Wh0EglH3uDQda5m9E92Y2nKBv5ORyOnZACLcBGAsYHQ/s1600/B0E1AF1A-BDCA-46E7-9929-C3E0C3550B4D-Facetune--01-05.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="https://1.bp.blogspot.com/-kCqqHR40Bu0/XhV9Tg0n4lI/AAAAAAAABDA/Wh0EglH3uDQda5m9E92Y2nKBv5ORyOnZACLcBGAsYHQ/s1600/B0E1AF1A-BDCA-46E7-9929-C3E0C3550B4D-Facetune--01-05.JPG" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Miluju chuť pečených hrušek a jablek a ještě víc, pokud je jejich chuť zkombinovaná s ořechy a skořicí. Tenhle měsíc jsem si pro vás ve spolupráci s <a href="https://www.bigboybutter.cz/">BIG BOY BUTTER</a> připravila zapečené hrušky s pekanovými ořechy. Všechny ořechy od Big Boye miluju a nikdy jsem nevěřila tomu, že může být mezi ořechama tak velký chuťový rozdíl. Vozím si je s sebou na cesty, protože mají i super malá balení a já jsem na ořechách fakt závislá!</div><b></b><br /><a name='more'></a><br /><b>Na porci pro 4 osoby potřebujete:</b><br />2 zralé hrušky<br />1/2 hrnku pekanových ořechu od <a href="https://www.bigboybutter.cz/balene-orechy/big-boy-pekanove-orechy-100g/">BIGBOY</a><br />1 a 1/2 lžíce špaldových vloček<br />1 lžíci vanilkového proteinu (já používám tento od <a href="https://www.prom-in.cz/produkt/cfm-evolution">PROMIN</a>)<br />1 lžičku skořice<br />1 lžičku medu<br />1 lžičku burákového másla od <a href="https://www.bigboybutter.cz/kremy/big-boy-arasidovy-250g/">BIGBOY</a><br /><br />+ můžete přidat domácí vanilkovou zmrzlinu bez cukru, zakysanou smetanu, nebo řecký jogurt (jako já).<br /><br />Troubu si předehřejete na <b>180 stupňů</b>. Hrušky rozkrojíte na polovinu a zbavíte pecek - tím vám vzniknou ve hrušce takové malé mističky.<br /><br />V misce vedle smícháte nejprve všechny suché ingredience a poté přidáte med a burákové máslo. Hruštičky naplníte rovnoměrně touto směsí a dáte nejprve na <b>10 minut péct přikryté a poté na 10 minut odkryjete</b>. Dávejte pozor, aby se vám nepřipekly ořechy - to se může stát opravdu rychle.<br /><br />Aby Vám z hrušek nevypadávala připravená směs, podložte jim špičku zmačkaným alobalem.<br /><br />Hrušky podávejte ještě teplé.<br /><br /><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť,</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div><br />BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-24530080264545032192020-01-02T22:17:00.:002020-01-02T22:18:15.764-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-jZhInsLdVT0/Xg7b7Ot_SaI/AAAAAAAABC0/fcoyEuuOelwDgM9qHmrZpjfMf-D9USSagCLcBGAsYHQ/s1600/IMG-8426-Facetune--19-49.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="https://1.bp.blogspot.com/-jZhInsLdVT0/Xg7b7Ot_SaI/AAAAAAAABC0/fcoyEuuOelwDgM9qHmrZpjfMf-D9USSagCLcBGAsYHQ/s1600/IMG-8426-Facetune--19-49.JPG" /></a></div><br />Krásný den, tenhle recept jsem v poslední době opravdu oblíbila a kombinaci ingrediencí používám nejen na kuřecí paličky, ale snad na jakékoliv pečené kuřecí maso. Jídlo vytvoříte z pár ingrediencí, které máte určitě doma a opravdu si pochutnáte.<br /><br /><a name='more'></a><br /><b>Na porci pro 2 osoby potřebujete:</b><br />4-5 kuřecích paliček<br />3 stroužky česneku<br />1 bio citron<br />1/2 lžičky medu<br />1 lžičku másla<br />čerstvý nebo sušený tymián<br />sůl<br />pepř<br /><br />Nejprve troubu předehřejte na 180 stupňů.<br /><br />Omyjte kuřecí paličky a pod kůži dejte ke každé paličce kousek másla. Poté každou paličku potřete trochou medu, posypte tymiánem, osolte, opepřete a dejte do pekáčku, který trochu podlijete vodou. Mezi paličky dejte nakrájený citronu a celé neoloupané stroužky česneku, které jemným přimáčknutím na prkýnku mírně rozdrťte.<br /><br />Kuře pečte přikryté 15 minut a poté odkryté, dokud se vám neopeče (cca 30 minut).<br /><br />Kuře podávejte s pečenou zeleninou, rýží, bramborami, nebo s čím zkrátka chcete.<br /><br /><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-21035926534230624822019-12-30T06:12:00.:002019-12-30T06:12:57.205-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/-E5Z-83o0rtA/XgoFqaSdVKI/AAAAAAAAA_s/aH5bSbnqlxUr425AfcXs9yCveGhZBm7RwCLcBGAsYHQ/s1600/3.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="/-E5Z-83o0rtA/XgoFqaSdVKI/AAAAAAAAA_s/aH5bSbnqlxUr425AfcXs9yCveGhZBm7RwCLcBGAsYHQ/s1600/3.webp" /></a></div><br />Ahoj všichni!<br /><br />Mám pro vás jednu novinku, kterou jsem už zmiňovala na jak na instagramu, tak na facebooku BEZCUKRÁRNY....a tou novinkou (kterou už asi víte podle nadpisu) je<br /><br /><h3 style="text-align: center;">MÁM KURZY VAŘENÍ</h3><br /><div style="text-align: justify;">Nově se se mnou můžete potkat na dvou kurzech vření v MEET IN KITCHEN, což je malá škola vaření s rodinnou atmosférou v Praze. Na kurzech vás bude maximálně 8, abych se mohla všem co nejlépe věnovat. Více o kurzech najdete na <a href="http://www.meetinkitchen.com/">www.meetinkitchen.com</a> a aktuálně je sleva na kurzovné 500,- Kč, tak neváhejte a přihlašte se. Na všechny se budu moc těšit!&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Vaše D.</div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-2966494916679819622019-12-11T22:18:00.:002019-12-11T22:18:35.523-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/-YEBAO2RG7uc/XfHbgfaOh0I/AAAAAAAAA_E/TZxdtPD7hOYTpyT2ApP76DbpEZcjw4GAACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_7979-2.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="/-YEBAO2RG7uc/XfHbgfaOh0I/AAAAAAAAA_E/TZxdtPD7hOYTpyT2ApP76DbpEZcjw4GAACLcBGAsYHQ/s1600/IMG_7979-2.webp" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Linecké cukroví je něco, co jsem si snad nikdy nemyslela, že by se mi mohlo povést bez cukru. V minulých letech jsem zkoušela všemožné varianty, ale nikdy z toho nevzniklo nic úplně slavnýho. Tenhle rok jsem ale nějakou záhadou smíchala několik surovin, které jsou na základ lineckého, místo cukru použila med a jiné sladidlo a vše dopadlo naprosto famózně. No, vyzkoušejte ho a uvidíte.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"></div><a name='more'></a><br /><div style="text-align: justify;"><b>Na jednu várku potřebujete:</b></div><div style="text-align: justify;">500g špaldové celozrnné mouky (já použila od Nominal)</div><div style="text-align: justify;">320g změklého másla</div><div style="text-align: justify;">6 žloutků</div><div style="text-align: justify;">kůra z 1 bio citronu</div><div style="text-align: justify;">2 lžíce medu</div><div style="text-align: justify;">60g erythritolu</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">+ marmeláda bez cukru (koupíte např. ve Sklizenu, nebo vytvoříte doma)</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Tip na náplň:</b></div><div style="text-align: justify;">Použijte zmražené maliny, nebo jahody, které spolu s trochou vody vyvařte na pánvičce spolu s trochou citronové šťávy, přidejte trochu chia semínek a popřípadě doslaďte. Vznikne vám výborná náplň do lineckých.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Vše jsem dala do místy a rokama zpracovala v těsto, které jsem dala odpočinout přes noc do lednice.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Odpočaté těsto jsem vyválela na pomoučeném vále, vykrájela srdíčka a pekla na <b>170 stupňů asi 10 minut </b>v troubě. Dávejte na linecké ale pozor - záleží na tloušťce těsta, tak ať se vám nepřipálí.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;">Mějte se krásně,</div><div style="text-align: center;">Vaše D.</div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-58279474900031808722019-11-24T04:01:00.:002019-11-24T04:01:49.792-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/--2BPf9fqlnw/XdpxHe1mOKI/AAAAAAAAA-w/5dd2gUcqJh8arFcAoi3JGAV4QthEeNeSQCLcBGAsYHQ/s1600/PB240222-2.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="/--2BPf9fqlnw/XdpxHe1mOKI/AAAAAAAAA-w/5dd2gUcqJh8arFcAoi3JGAV4QthEeNeSQCLcBGAsYHQ/s1600/PB240222-2.webp" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Taky patříte mezi milovníky kombinace burákového másla a kyselé malinové marmeláda, nebo jste tuhle kombinaci snad ještě nevyzkoušeli? Ať už je to tak či tak, tyhle košíčky musíte určitě vyzkoušet. Košíček si pak můžete dát jako malý dezert po obědě, přidat na vaší oblíbenou snídaňovou kaši a nebo je připravit pro návštěvu.</div><br /><a name='more'></a><br /><b>Na asi&nbsp;15 košíčků potřebujete</b><br />80g hořké čokolády bez cukru<br />1 lžička kokosového oleje<br />150g burákového másla jemného (<a href="https://www.bigboybutter.cz/aradidovy/">bigboy</a>)<br />4 lžičky malinové marmelády bez cukru (mají ve Sklizeno)<br />+ malé papírové košíčky<br /><br /><b>Na dozdobení</b><br />mrazem sušené maliny od <a href="https://www.bigboybutter.cz/lyo-ovoce/maliny-cele-lyofilizovane-100-g/">bigboy</a><br /><br /><div style="text-align: justify;">Nejprve si ve vodní lázni rozpustíme asi 2/3 hořké čokolády s 1/2 lžičky kokosového oleje. Poté dáme cca 1/2 lžičky rozpuštěné čokolády do každého košíčku tak, aby byla čokoláda po celém spodku košíčku. Čokoládu necháme ztuhnout.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jakmile je čokoláda ztuhlá, dáme na ni do každého košíčku necelou lžičku burákového másla. Košíčky dáme ztuhnout do ledničky na cca 30 minut. Poté doprostřed každého košíčku dáme trochu marmelády a tu přelijeme burákovým máslem. Košíčky dáme alespoň na 30 minut do mrazáku.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ve vodní lázni rozpustíme zbytek čokolády s 1/2 lžičky kokosového oleje a přelijeme burákové máslo ještě jednou vrstvou čokolády a posypeme kousky mrazem sušených malin. Košíčky dáme do mrazáku, ve kterém je i skladujeme.&nbsp;</div><br /><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-7450728524480908222019-11-10T07:30:00.:002019-11-10T07:30:16.585-08:00<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Z0XGECfzI2k" width="560"></iframe><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(13, 13, 13); color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Volejte sláva a tři dny se radujte! Nový díl Podcastu bez cukru je online! </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(13, 13, 13); color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"></span></div><a name='more'></a><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(13, 13, 13); color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Každý máme nějaký ty divný zvyky a věci, které děláme. Já jsem jich dala několik dohromady a rozhodla se, že je s váma budu sdílet a tak trochu doufám, že v tom nejsem sama.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(13, 13, 13); color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(13, 13, 13); color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Doufám, že se vám bude nový díl líbit.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(13, 13, 13); color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(13, 13, 13); color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Mějte se krásně!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: #f9f9f9; caret-color: rgb(13, 13, 13); color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Vaše D.</span></div>BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0tag:blogger.com,1999:blog-4405367061418830332.post-53893359862263141932019-10-28T08:05:00.:002019-10-28T08:05:32.766-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/-eLFDtVM-9QQ/XbcDcmJnYFI/AAAAAAAAA-U/wCEEdnDS3t44QPWrOoE4jqNsO4wCNTutgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2160.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="/-eLFDtVM-9QQ/XbcDcmJnYFI/AAAAAAAAA-U/wCEEdnDS3t44QPWrOoE4jqNsO4wCNTutgCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2160.webp" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tak to mi řekněte, kdo by nemiloval pizzu. Já tenhle recept tvořila ještě před tím, než jsme odjeli z Říma, abychm se naladili na tu Itálii a já myslím, že svůj účel splnila.</div><br /><a name='more'></a><br /><b>Na těsto potřebujete:</b><br />600g celozrnné špaldové mouky<br />320ml vlažné vody<br />10g droždí<br />2x čajová lžička soli<br /><br /><div style="text-align: justify;">V míse smíchejte mouku a sůl. Poté ve vodě rozmíchejte droždí a přilijte k mouce se solí. Pořádně těsto promíchejte a poté rukami hnětejte dokud nebude mít těsto ideální konzistenci. Těsto vložte do mísy, přikryjte utěrkou a nechte na teplém místě alespoň 2 hodiny kynout. Těsto si poté rozdělte na 4 - 6 kousků, podle toho, jak velkou pizzu chcete mít.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;">Pokud nepoužijete zbylé kousky těsta, můžete je nechat v lednici na další den, nebo je zamrazit.&nbsp;</div><br /><b>Na rajčatové sugo potřebujete:</b><br />1 plechovka krájených rajčat<br />6 stroužků česneku<br />1 lžička sušeného oregána<br />hrst čerstvé bazalky<br />olivový olej<br />2 ančovičky (pokud máte rádi)<br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Na olivovém oleji orestujeme na jemno nakrájený česnek (s ančovičkama, pokud je máte rádi). Olivového oleje tentokrát určitě nešetřete. Přidejte oregáno a spolu s česnekem ho orestujte. Poté přilijte krájená rajčata a směs nechte na mírném plameni probublávat cca 15 minut. Občas rajčata promíchejte. Nakonec přidejte natrhanou bazalku.&nbsp;</div><br /><b>Co víc na pizzu?</b><br /><div style="text-align: justify;">Já jí mám ráda třeba s mozzarellou, parmezánem, trochou šunky a kukuřicí (tu vidíte i na fotce), ale vy si na ni přidejte to, co máte rádi.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Těsto prsty trpělivě "roztaháváme" aby vznikla tenká pizza. Italové na to maj nějaký vychatávky, jak to dělaj rukama a maj pak tu pizzu dokonale kulatou, ale to já neumím.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Na pizzu pak dáme rajčatové sugo a třeba sýr. Pečeme na 240 stupňů (nebo na maximum, kolik umí vaše trouba, pokud nemá 240 - podle toho hlídejte i čas) asi 12 - 15 minut.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b>Dobrou chuť!</b></div><div style="text-align: center;"><b>Vaše D.</b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="/-Xlk62aikaZU/XbcDcjF4zxI/AAAAAAAAA-Y/aO3HqxIw8cYEI7ij4aG-OTe5sHdLbZhpQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2159.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" src="/-Xlk62aikaZU/XbcDcjF4zxI/AAAAAAAAA-Y/aO3HqxIw8cYEI7ij4aG-OTe5sHdLbZhpQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_2159.webp" /></a></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><br /><br /><br /><br /><br />BEZCUKRÁRNAhttp://www.blogger.com/profile/09173582466379320987[email protected]0